药品

晶玺醣可净:血糖高的人注意,晚餐吃对这几点

2020-05-13 17:40:23来源:中国医药新闻网编辑:
 

  由于习惯性忙到很晚才吃晚餐,而且糖分、脂肪摄取过多,导致常见的甚至严重的“三高“,损害体内血管和脏器,让许多血糖高的人对此闻风丧胆。因此,在饮食上尤其是一天中消化能力最差的晚餐中要格外小心。但即便如此,还是有许多人不知情地犯了不少“错误”。

  对于那些体内血糖高的人,在晚餐的时候尽量注意好这几点,避免走进血糖不降反升的误区。

  血糖高的人晚餐不宜吃太饱。晚餐吃太饱,会令血液的糖、脂肪含量上升,影响当晚与第二天的血糖水平,且多余的热量摄入将加重肥胖,进而影响胰岛素作用。

  血糖高的人晚餐不宜吃面食。晚餐面食中的淀粉会转化为容易被吸收的葡萄糖,会造成血糖突然升高,导致血糖水平波动过大,不利于血糖控制。

  血糖高的人晚餐后要少喝水。晚餐后喝大量的水,很可能导致血糖水平波动过大,导致血管内膜受损,从而造成血管内膜过氧化。血糖水平过高,经常会损伤小血管。

  晚餐可以多吃魔芋。魔芋含有丰富的钙元素和磷元素,可以及时补充微量元素,缓解便秘和消化不良,有助于肠胃蠕动,还可以防癌抗癌。

  晚餐可以多吃芹菜。芹菜含有大量的维生素以及矿物质,含糖量非常低,因为芹菜里面含有大量的纤维素,在一定程度上还可以改善胃肠道蠕动功能。

  晚餐可以多吃黑木耳。黑木耳含有大量的胶状物质,可以降低血液中血糖以及血脂的成分。黑木耳还具有一定吸附功能,可以及时清除体内的各种毒素和垃圾。

  餐后坚持食用苦瓜胜肽帮助稳定血糖。由台湾翁国昌医师审定的“独特配方”,帮助血糖进入到身体细胞的“钥匙”——台湾晶玺醣可净苦瓜胜肽有助于稳定血糖,辅助降低血糖血脂,全方位改善高血糖问题。配方采用独家水萃专利技术,萃取苦瓜胜肽植物性胰岛素、日本姜黄、法国绿咖啡豆萃取、美国裙带藻萃取,并精准搭配比例,可降低餐后血糖、体脂肪、胆固醇、三酸甘油酯。

 

  当身体出现血糖高的时候,很容易会引起慢性疾病的出现,所以建议大家在平时生活中控制好血糖。体内已出现血糖偏高的人群,在晚餐时注意好这几点,很可能血糖不升反而会降下来。

热门推送
本网站所转载信息,不代表本网观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任
Copyright (C) 中国医药新闻网 2019-2025, All Rights Reserved ICP备:京ICP备11043014号-9